Mindfulness voorjaarsretraite

Driedaagse stilteretraite 3-6 juni 2022

In deze korte retraite kun je, weg van de beslommeringen en hektiek van het dagelijkse leven, de stilte opzoeken. Het voormalige Emmausklooster in Velp (N-Br.) is een prachtig verstilde plek, omringd door kloostertuinen en fraaie natuur.
De retraite begint op dinsdagmiddag en eindigt op vrijdagmiddag na de lunch. De dagen worden begeleid, en verlopen grotendeels in stilte. We oefenen met zit- en loopmeditatie en er is dagelijks milde yoga. Elke dag is er een inleiding op je oefening, en daarnaast ’s avonds ook een lezing. Tussendoor is er gelegenheid om met de begeleider uit te wisselen over je ervaring. Drie etmalen om je terug te trekken en nieuwe inspiratie op te doen.

Verblijf

Het klooster is prachtig gelegen tussen landerijen en water, en heeft een aantal fraaie tuinen, die ook openstaan voor loopmeditatie of een wandeling. Je verblijft op een eenpersoonskamer. Het eten is vegetarisch en komt veelal uit eigen moestuin.

Voor wie?

Deze retraite staat open voor deelnemers met (enige) meditatie-ervaring, bij voorbeeld de 8-weekse mindfulnesstraining. Heb je twijfels of vragen, aarzel niet om even contact op te nemen.