Mindful Dialogue (NL)

Mindful dialogue is een ‘relationele meditatiebeoefening’: je leert om de rust en wijsheid van je individuele meditatie ook in te zetten in interacties met anderen.

Juist in dat contact met anderen duiken er in de communicatie snel automatische reakties op. In deze 6-weekse Mindful Dialogue train je je om bewuster het gesprek aan te gaan en stil te staan bij wat je in je relaties met anderen, en de wereld om je heen, beweegt. Elke avond heeft een eigen thema. De oefeningen zijn afwisselend individueel en in tweetallen of kleine groepjes. Een veilige setting is daarbij essentieel. Omdat de manier van uitwisseling ook meditatief is – dit is geen discussiegroep – merken de meeste deelnemers een grote verdieping van hun beoefening, en ook een verandering in hun relaties met anderen.

Elke bijeenkomst is er een stiltemeditatie. In de reflecties met anderen oefenen we om met helderheid en vriendelijkheid te spreken en met meer aandacht te luisteren. Zowel naar onszelf als naar de ander.
Zes oefeningen helpen ons om meer bewustzijn te brengen in onze dialoog met anderen: pauzeren – ontspannen – openen – afstemmen op wat er is – aandachtig luisteren – waarheidsgetrouw spreken. Mindful dialogue is gebaseerd op Insight dialogue zoals ontwikkeld door Gregory Kramer. Deze methode wordt in verschillende vormen gebruikt: van workshops en retraites tot het Interpersoonlijke Mindfulness programma, en deze 6-weekse training. Omdat Mindful Dialogue wijsheid en verbinding in relaties ondersteunt, kunnen deelnemers die met mensen werken, bijvoorbeeld als trainer, leraar, coach, therapeut of anderszins, het programma bijzonder nuttig vinden.

PRAKTISCHE INFORMATIE

Voor wie:
deelnemers met (enige) meditatie ervaring, bijvoorbeeld een mindfulnesstraining of ander meditatieprogramma.

Online
Dit programma is live en online (Zoom). We vragen je verbinding te maken met een apparaat dat op een stabiele ondergrond rust, en niet met een draagbaar apparaat zoals een mobiele telefoon. Dit geeft een betere verbinding met de hele groep tijdens het oefenen.

Data:
4 november – 9 december 2025.
Zes dinsdagavonden van 19:30 – 21:00 u.