Een week lang samen ’s ochtends mediteren

Maandag t/m vrijdag
26-30 september 2022
07:30 – 08:00 uur | online

Alleen mediteren vraagt discipline voordat het een gewoonte kan worden. Samen mediteren is niet alleen fijn; het maakt het ook makkelijker om de draad van het mediteren thuis weer op te pakken en er opnieuw een gewoonte van te maken in je eigen leven.

Daarom zijn er de laatste week van september weer 5 ochtenden samen mediteren van 07:30 tot 08:00 uur. We beginnen de week met twee ochtenden zitten in stilte, met een klein beetje begeleiding om er weer in te komen. De ochtenden daarna oefenen we met hartmeditatie. Die wordt begeleid, dus ook als je er onbekend mee bent, kun je gewoon meedoen.

Voor wie: iedereen is welkom. Enige meditatie-ervaring wordt verwacht (bijvoorbeeld een mindfulnesstraining, of de module Yoga & Meditatie). Aanmelden vooraf is nodig. Dat kun je hier doen.

Kosten: deelname is op basis van een vrije gift. Na aanmelding ontvang je een mailtje met de Zoom link en een rekeningnummer waar je na afloop een donatie naar kunt overmaken.

Aanmelden

Praktisch

Data en tijden:
26-30 september 2022.

Maandag t/m vrijdag van 07:30-08:00 uur.

Voor wie: iedereen welkom. Enige meditatie-ervaring wordt verwacht.

Begeleiding: Lot Heijke, mindfulness- en meditatie leraar, yogadocent, opleider en supervisor

Aanmelden vooraf noodzakelijk. Je ontvangt bij je bevestiging een zoom link voor de hele week.

Kosten: vrije gift

Aanmelden
retraite-stilte